ביתחלבשיבולת שועל

משקאות וארוחות להכנה באמצעות חלב שיבולת שועל בתזונה

לחלב שיבולת שועל יש רגע. זוהי חלופת חלב על בסיס צמחי שהיא שמנת, אגוזית ורב-תכליתית. זה מהווה בסיס נהדר לשייקים, שייקים ומרקים, והוא יכול לשמש גם לאפייה. בנוסף, הוא מכיל יותר חלבון מחלב שקדים ומהווה מקור טוב לויטמינים ומינרלים. בין אם אתה טבעוני, רגיש ללקטוז או סתם מחפש לשלב יותר מזונות צמחיים בתזונה שלך, חלב שיבולת שועל הוא בחירה מצוינת.

במאמר זה, נסקור כמה משקאות וארוחות טעימים שתוכלו להכין עם חלב שיבולת שועל, כדי שתוכלו להיות יצירתיים במטבח וליהנות ממגוון טעמים.

מהן הדרכים הטובות ביותר להכנת חלב שיבולת שועל בבית?

חלב שיבולת שועל הוא בסיס מצוין למרקים שמנתים, תבשילים ורטבים. כדי להכין מרק חלב שיבולת שועל שמנת, התחל בהקפצת ירקות. לאחר מכן הוסף את התבלינים האהובים עליך, מרק או ציר, ומבשלים במשך כמה דקות. לאחר שהירקות מבושלים, מוסיפים פנימה כוס חלב שיבולת שועל ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק. השיטה הפשוטה הזו תעניק לכם מרק טעים ומזין המושלם לארוחת צהריים או ערב. עבור רטבים, נסה להחליף שמנת כבדה בחלב שיבולת שועל במתכונים כמו מקרוני וגבינה או רוטב אלפרדו. אתה יכול להשתמש בו גם להכנת גרסאות טבעוניות של מנות קלאסיות כמו סטרוגנוף או פאי. והכי חשוב, חלב שיבולת שועל מוסיף שכבת טעם נוספת למתכונים האלה שלא תקבלו ממוצרי חלב מסורתיים!

קינוחים להכנה עם חלב שיבולת שועל

אחד הדברים הטובים ביותר בחלב שיבולת שועל הוא שניתן להשתמש בו כאלטרנטיבה נטולת חלב כמעט בכל מתכון. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בו להכנת גלידה טבעונית על ידי מיזוגו עם בננות קפואות ומרכיבים אחרים כמו אבקת קקאו, חמאת בוטנים או סירופ מייפל. חלב שיבולת שועל מהווה גם בסיס מצוין לפודינג שמנת ומוס. בנוסף, אתה יכול לאפות עוגיות שיבולת שועל או מאפינס באמצעות חלב שיבולת שועל במקום חלב חלב. כשמדובר במנות ארוחת בוקר, ניתן להשתמש בחלב שיבולת שועל להכנת פנקייקים ופרנץ' טוסט טעימים בדיוק כמו עמיתיהם החלביים, אך ללא הלקטוז. ולמשהו מלוח, אתה יכול להשתמש בחלב שיבולת שועל במקרוני וגבינה או מרקי ירקות שמנת. כל המתכונים הללו יוסיפו קצת תזונה וטעם נוספים לארוחות שלך!

רעיונות להכנת תפריט שיבולת שועל ללא לקטוז
עוגות שיבולת שועל של סטפורדשייר

עוגות שיבולת שועל של סטפורדשייר עשויות להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. תמורת 23 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 193 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתכון זה משרת 12. מתכון זה מבית Allrecipes דורש מים חמים, חלב חם, קמח שיבולת שועל וסוכר. 18 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 93% . מתכונים דומים הם עוגות שיבולת שועל לימון ג'ינג'ר .

פיצוץ רפרפת חמאת בוטנים

פיצוץ חמאת בוטנים עשוי להיות בדיוק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 556 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -36 גרם שומן . מתכון זה מגיש 15 ומחירו 86 סנט למנה. אם יש לכם חלב, פירורי עוגיות סנדוויץ' משוקולד במילוי שמנת, סוכר קונדיטורים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 34% , וזה די גרוע. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון Blast Of Color ממולאים מקסיקנים , שייק פירות פיצוץ ארבע ברי ופאי קפרפרת תפוחים עם קרום שיבולת שועל .

פיצה עוף דרום-מערבית

פיצת עוף דרום-מערבית היא מתכון ים תיכוני שמגיש 4. מנה עיקרית זו כוללת 582 קלוריות , 41 גרם חלבון ו -22 גרם שומן למנה. עבור $3.41 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. תערובת של מים, פתיתי כוסברה, תערובת גבינה מקסיקנית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 53% , שהוא מוצק. נסה שיבולת שועל בריאה מדרום-מערב , חמין תירס דרום-מערבי מהיר וקל ופטריות ממולאות מדרום-מערב למתכונים דומים.

גרנולה אגוזי לוז קלויים

גרנולת אגוזי לוז קלויים לוקחת בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -16 גרם חלבון , 57 גרם שומן , ובסך הכל 724 קלוריות . המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו מגיש 4 ומחירו 1.59 דולר למנה . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. לכו לחנות וקחו אגוזי לוז קלויים, שיבולת שועל מיושנת, שקדים קצוצים ועוד כמה דברים להכנתם היום. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. רק כמה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזו. עם ציון של 70% , המנה הזו מוצקה. עוגות אגוזי לוז חמאתיות , עוגיות בננה משוקולד לוז עם ציפוי מרשמלו ומוס שוקולד לוז דומים מאוד למתכון הזה.

עוגת פקאן בננה

ניתן להכין את המתכון לעוגת פקאן בננה תוך 50 דקות בערך . מתכון זה מגיש 12 ועלותו 52 סנט למנה. מנה אחת מכילה 341 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. לכו לחנות וקחו קמח, שמנת חצי-חצי, בננות ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב כקינוח זול מאוד. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 29% , וזה לא כל כך מדהים. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו טורטה די בננה (עוגת בננה) , עוגת שיבולת שועל קוקוס פקאן ועוגת פקאן ג'ינג'ר .

לחם שיבולת שועל מולסה

לחם שיבולת שועל מולסה הוא לחם ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני . מתכון זה מגיש 48 ומחירו 13 סנט למנה. מנה אחת מכילה 131 קלוריות , 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שמרים פעילים, שמן קנולן, סוכר ומלח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . עם ציון ספונקולרי של 38% , המנה הזו לא כל כך מרהיבה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: לחם מחיטה מלאה מולסה , סיבובי מולסה ג'ינג'ר ועוגיות קרינגל מולסה .

עוגיות הסוכר הקפואות של ג'ניפר

עוגיות הסוכר הקפואות של ג'ניפר עשויות להיות בדיוק הקינוח שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 15 ומחירו 1.41 דולר למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 3 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 463 קלוריות . אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג המולד . המתכון הזה מבית Foodnetwork דורש קמח, צבעי מאכל, מלח וזילוף. 2225 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי של 0% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגיות שיבולת שועל קפואות , צפרדעי עוגיות סוכר חום וסוכר תבלינים , ותה קר לימון ג'ינג'ר דבש .

פרפי דובדבנים עליזים

פרפי צ'רי צ'רי הוא מתכון ללא גלוטן עם 4 מנות. מנה אחת מכילה 269 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 93 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקחו חלב, עוגיות שיבולת שועל תמרים, תערובת פודינג שוקולד ועוד כמה דברים כדי להכין את זה היום. 70 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 49% , המנה הזו מוצקה. פרפי טירמיסו בודדים , טארט שקדי דובדבנים ומאפינס ארוחת בוקר תפוחים, דובדבנים, אגסים ושקדים דומים מאוד למתכון זה.

פרלינה פרנץ' טוסט

פרלינה פרנץ' טוסט עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני ארוחת הבוקר שלך. מתכון זה מגיש 12 ועולה $1.84 למנה. מנה אחת מכילה 795 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם לחם, סוכר חום, סירופ תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר. קינמון טופי פרלין עוגיות שיבולת שועל , שיבולת שועל אפויה פרלין דלעת , וטוסט בריוש בלטהזר דומים מאוד למתכון הזה.

מאפינס צימוקים שיבולת שועל

מאפינס צימוקים משיבולת שועל יכול להיות רק המתכון הצמחוני לקטו אובו שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 4 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 254 קלוריות . מתכון זה מגיש 12 ומחירו 23 סנט למנה. תערובת של סוכר חום, שיבולת שועל לבישול מהיר, שמן צמחי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זה עובד היטב כארוחת בוקר. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 33% . הציון הזה גרוע למדי. נסה עוגיות שיבולת שועל ללא גלוטן , לחם שיבולת שועל ללא גלוטן ועוגיות פקאן צימוקים מיושן למתכונים דומים.

סרטונים להכנת תפריט שיבולת שועל לקטוז בסגנון שונה
איך להפוך את חלב שיבולת שועל לא רירי + טריק סודילמד כיצד להכין חלב שיבולת שועל שאינו רזי! אחלוק 3 טיפים פלוס טריק סודי. חלב שיבולת שועל הוא שמנת, טבעונית, על בסיס צמחי, ללא מוצרי חלב...
חלב שיבולת שועל זה שקר...היום אני הולך לחקור איך להכין חלב שיבולת שועל בטעם טוב, כמו Oatly. זה הופך למסע לחקר אנזימים, ...
למה חלב שיבולת שועל כל כך פופולרי?קח בחזרה את השליטה היצירתית עם ספריית המניות והכלים הבלתי מוגבלים של Storyblocks ללא תמלוגים היום: ...
איך להכין חלב שיבולת שועל - לא ריריספר הבישול האלקטרוני החדש שלי ''הקערה הירוקה'' יצא! קבלו אותו כאן: מתכון בסיסי קל וטעים להכנת כל...
טיפים וטריקים לתפריט ללא לקטוז שיבולת שועל
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לללא לקטוז שיבולת שועל